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墾丁遇見海洋 的住房心得～
姊姊我每一兩個月就會安排一次旅行
無論是國內或是國外住宿
我的訂房首選就是HOTELS.COM
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▲ 墾丁遇見海洋 的實景照片
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墾丁遇見海洋
戶外
室外游泳池（季節性開放）
花園
活動設施
乒乓球
撞球
兒童遊戲區
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據兩位行政官員的說法，美國總統川普(Donald Trump)將於週三(25)簽署移民相關的行政命令，其中包含加強邊界管制 強化國內移民審查措施，以及他在競選期間不斷提到的政見：在美墨邊境修築一道隔離牆。
據美國難民問題觀察的公共政策組織表示，預計總統新的行政命令將限制難民流入美國，目前研擬的計劃包含至少停止收受難民四個月、暫時禁止來自穆斯林國家的移民申請。
根據《紐約時報》報導，白宮官員表示，目前正在規劃禁止敘利亞難民進入美國，並減少來自具有「恐怖主義傾向」國家的移民進入美國。至於川普是否下令修築美墨邊境的圍牆，他預計在25日視察國土安全部期間，簽署行政命令，指示聯邦政府為南部邊界修築隔離牆注資，他認為這是為了控制非法移民。
透露這項消息的白宮官員及公共政策組織的代表，都不願公開身份，但概述了川普這項計劃的預期方向。川普也在個人推特上公開表示，為了國家安全，我們將修築圍牆，這是件大事。
▲美國總統川普宣布將築美墨圍牆，稱這一切是為了國家安全。（圖／翻攝自川普推特官方帳號）
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Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
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